198注册登陆平台_婴幼儿需要补充维生素D吗?

水母网10月14日讯(通讯员 李文乐)

在生活中,很多家长都有一个疑问“宝宝需不需要补充维生素D?要补充到几岁?”。为了解答家长们的疑问,下面将简要介绍维生素是什么,维生素D是什么,有什么作用,哪些孩子需要补充维生素D等。

维生素是维持机体正常生理功能必需的一类物质。不参与机体组成,也不提供能量;一般不能在体内合成,或合成量太少,必须由食物供给;虽然身体的需要量很小,但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素D就是维生素的一种,因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中,不能溶解在水中,属于脂溶性维生素。

维生素D缺乏可造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如:佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样,维生素D如摄入过量也会中毒,常表现为食欲不振、恶心呕吐等。

由于维生素D几乎不能通过乳腺,母乳中维生素D含量很低。又由于膳食中富含维生素D的食物很少,建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂。按照我国北方的饮食习惯,婴幼儿普遍缺乏维生素D,故建议:新生儿及婴幼儿应该补充维生素D。足月儿:生后2周开始口服,每天400IU至2岁;早产儿、低出生体重儿、双(多)胎儿:生后2周开始口服,每天800IU,3个月后改为每天400IU至2岁。

众所周知,日光照射皮肤可以合成维生素D,那么是否晒晒太阳就不用补充维生素D了呢?近年来的研究发现日光照射影响健康。日光照射引起99%的非黑色素皮肤癌和95%的黑色素瘤,儿童紫外线暴露与成年后皮肤癌发生的联系日益引起重视,研究表明成年人恶性黑色素瘤与儿童日光照射程度密切相关,流行病学结果间接证实日光照射的年龄越小,皮肤癌发生的危险越大,甚至比一生中日光照射的总量更为重要。因此为减少皮肤癌的发生,应避免过多的日光照射,特别是小于6个月的小婴儿,所以口服补充维生素D更安全。

 

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