198彩注册平台下载_烟台市牟平区中医医院:产后喝红糖水好吗?该怎么喝?

水母网01月26日讯(通讯员 于海洋)对于很多女人而言,一碗红糖水就是一碗“圣水”,大姨妈不舒服,要喝红糖水;生孩子身体虚弱,还是要喝红糖水。一碗普普通通的红糖水,真的有这么神奇吗?产后喝红糖水好不好?

坐月子喝红糖水的好处

答案是可以喝的。产后喝红糖水有很多好处。

一是促进子宫收缩。红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,利于恶露的排出,另外还可以促进乳汁的分泌。

二是补血作用。红糖中含有大量的葡萄糖、铁、钙、锰、锌等微量元素,这些都是合成血红蛋白的基本原料。红糖不但能提供热量,还可以补血、活血,而产妇在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质,喝红糖水对于生产失血过多的产妇很有好处。

喝红糖水并非多多益善

对于初产妇来说,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如食用过多有活血化瘀功效的红糖,可能会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖最好控制在10-12天之内,量不要超过20克,因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的量增多,造成产妇继续失血,所以红糖并不是喝得越多越好,产妇在分娩10天以后应多吃营养丰富、多种多样的食品。

另外,红糖水喝太久容易损伤牙齿,造成肥胖。如果夏天生产的产妇喝得过多,也容易导致出汗过多,身体更加虚弱。

因此,红糖水不宜长期喝。产后血虚状况有所好转了就可以不再喝红糖水了,一般时间为7—10天。具体时间可因人而异,因季节而异。

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